몸을 태워 스스로 괴로워 말라
禪無放逸 莫爲欲亂 不呑鎔銅 自惱憔形
선무방일 막위욕란 불탄용동 자뇌초형
선정을 닦고 방일하지 말고 탐욕에 마음을 어지럽히지 말며
끊는 구리쇳물을 마심으로써 몸을 태워 스스로 괴로워하지 말라
Meditate, O mendicant, be not negligent.
Let not your thought delight in sensual pleasures,
that you may not for your negligence have to swallow the iron ball,
* that you may not cry out when burning 'This is suffering!'
*Note: Swallowing red-hot iron ball
is said to be a form of punishment in hell.
오 탁발승이여, 명상하라.
방종하지 말라. 감각적 욕정에 휩쓸리지 말라.
방종하여 뜨거운 쇠붙이를 삼키는 일이 없도록 하라.
데면서 '이것은 고통이다'고 고함치지 말라.
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