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◆ 당 혈당치 떨어뜨리는 10가지 방법 뇨 혈당치 떨어뜨리는 10가지 방법 ▶ 당뇨병이란? 당뇨병은 한마디로 혈액 내의 포도당 농도가 높은 병이다. 이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질병을 말한다. 그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러 넘치게 될까? 이현철 교수에 의하면 “그 열쇠를 쥐고 있는 것..

허준의 동의보감 1장 순환기질환 2장 비뇨기질환 3장 부인과질환 4장 이비인후과 5장 호흡기질환 뇌졸증 방광염 자궁암 축농증 감기 동맥경화 전립선비대증 냉증 만성비염 기관지염 견비통 임질 월경불순 편도염 폐결핵 요통 빈뇨 월경곤란증 목소리가쉰다 폐염 고혈압증 급성신염 유선염 귀울림 기..

1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라:마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소나 ..

바른 식생활 5 대 원칙 의성(醫聖) 히포크라테스는, “음식으로 고칠 수 없는 병은 의사도 어쩔 수 없다” 고 했다고 한다. 따라서 우리는 생활 속에서 바른 식생활 5대 원칙을 실천해야 한다. 첫째 원칙, 제 땅에서 난 것을 먹어야 한다. 사람은 자연과 하나이기 때문에 먹거리는 제 땅에서 난 것을 먹어..

☆癌(암) 극복할 수 있는 최신소식 ~노부호 교수께서 보내주신 글~ 암을 없애기 위해서는 화학적 요법이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 사람들은 이야기하였다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 말하기 시작하였다 존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식 1.모든 사람들..

간식을 뱃살의 주범, 다이어트의 적으로 돌릴 필요는 없다. 현명하게 골라 먹기만 하면, 간식으로 건강을 증진하고 장수를 누릴 수 있다. 전문가들은 하루 세끼의 식습관보다는 적은 양으로 다섯 끼를 나누어 먹는 것이 영양공급을 효과적으로 할 수 있는 방법이라고 설명한다. 적게 여러 번 먹는 습관..

그 옛날 히포크라테스가 '걷는 것은 인간에게 최고의 보약'이라고 말했을 만큼, 걷기의 효능은 이미 알려진 지 오래다. 하지만 요즘을 사는 현대인들은 하루 30분 걷기도 쉽지 않다. 한 정거장 가는 것도 힘들어 차를 이용한다. 그러면서도 건강을 생각해 운동을 해야겠다며 헬스클럽 주변을 서성이기..

행운을 불러오는 화장법 7가지 1 눈썹은 머리카락 색상과 같은 색으로 눈보다 길게 그린다. 2 커다란 눈은 대인관계에 좋은 영향을 준다. 눈이 더 커 보이도록 마스카라로 속눈썹을 올려준다. 3 눈꼬리는 약간 올라간 듯하게 그려서 눈매에 생동감을 준다. 4 재물운을 불러들이는 베이지색 아이섀도를 ..

미리 말씀드리자면 오늘도 서론이 깁니다. 서론이 싫으신 분들은 바로 아래 본론으로 가시면 됩니다. 미국 생활을 하다보면 미국사람과 한국사람의 문화적인 차이에 대해 가끔 생각하게 되는데 건강에 대한 관점이 또 그 중의 하나입니다. 한국사람이 미국사람보다 훨씬 건강에 대해 관심도 많은 것 ..