■어깨와 팔 근육 운동: 오십견 완화에 도움이 된다
덤벨 근육 운동으로 어깨 관절과 팔 근육을 집중 단련한다.
출처 : 중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
저자 : 다케우치 마사노리 지음
출판사 : 위즈덤스타일
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