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증상별 좋은 식품과 식품요법
1. 증상별 좋은 식품(증평군 농업기술센터 생활정보 인용)
ㅇ 산모 젖이 부족 할 때 : 다시마, 밤, 대추, 콩, 은행, 팥, 상추, 호박, 민들레, 전복,
대구, 수세미, 완두, 통부탕(돼지족발. 통초. 천궁. 천산갑. 감초)
ㅇ 임신중독증 : 다시마, 오가피, 맨드라미, 팥가루, 잣, 훈파, 잉어, 콩, 우유
ㅇ 월경불순 : 맨드라미, 박, 겨자, 버섯
ㅇ 산무하혈 : 쑥, 매실, 녹각, 오징어, 연
ㅇ 산후통증 : 유자껍질, 메밀, 잉어, 쑥, 뽕나무, 귤, 대추, 마늘, 호박, 염소
ㅇ 대하증 : 석류, 맨드라미, 쑥, 연밥, 노형
ㅇ 불임증 : 국화, 삼백초, 둥굴레, 사푸란, 인삼, 마늘, 우엉
ㅇ 자궁암 : 마름, 번행, 율무, 현지초, 결명자
ㅇ 자궁내막염 : 마름, 노학초, 민들레, 다시마
ㅇ 심장쇠약 : 질경이, 대추씨, 맨드라미, 구기자, 다시마, 연, 오이
ㅇ 빈혈증 : 깨, 대추씨, 매실, 싸리, 오가피
ㅇ 비만증 : 감자, 홍당무, 양파, 마늘, 산나물, 돌나물, 미역, 다시마
ㅇ 황달 : 가막조개, 결명초, 무, 오이, 계란
ㅇ 변비증 : 감자, 매실, 꿀, 사과, 당근, 잔무, 냉이, 아주까리, 미나리
ㅇ 위암 : 율무, 현미, 구기자, 마늘
ㅇ 간암 : 두부, 현미, 감자, 계란, 콩가루, 효모, 채소, 흑설탕, 쇠고기, 치즈
ㅇ 신장염 : 으름덩굴, 구기자 잎, 감자, 양파, 맨드라미, 무, 피마자, 오이, 수박, 마늘, 홍당무
ㅇ 간염 : 약쑥, 율무, 칡뿌리, 민들레, 모과, 구기자
ㅇ 위염 : 구기자, 피마자, 무, 민들레
ㅇ 폐렴 : 율무, 겨자가루, 매실주
ㅇ 결핵 : 마늘, 뽕나무, 굴 조개, 연부리
ㅇ 고혈압 : 다시마, 느티나무, 벽오리, 쑥, 마늘, 두릅나무, 양파, 솔잎
ㅇ 저혈압 : 고래고기 등 육류
ㅇ 십이지장충 : 석류, 마늘, 호도, 호박, 율무뿌리
ㅇ 각혈 : 구기자뿌리, 무화과, 양파, 실고사리, 느티나무
ㅇ 토혈 : 동백꽃, 면, 고사리, 질경이
ㅇ 복통 : 노학초, 질경이, 숙잎, 대추씨
ㅇ 각기병 : 율무, 피마자, 팥, 박, 인동
ㅇ 위장병 : 구기자 잎, 민들레 잎
ㅇ 중풍 : 솔잎, 오가피, 호박, 감 쑥
ㅇ 간질병 : 파초, 작약, 감초, 수꿩, 감람나무
ㅇ 당뇨병 : 보리쌀, 현미, 율무쌀, 녹두, 무잎, 배, 두릅껍질, 호박, 연잎, 마늘,
난초, 양배추
ㅇ 담석증 : 옥수수 잎
ㅇ 소화불량 : 감자, 민들레, 노학초, 무, 마늘주
ㅇ 설사 : 석류, 박, 면뿌리, 연잎사귀, 겨자분말, 피마자, 표고버섯
ㅇ 이질 : 노학초, 맨드라미, 겨자
ㅇ 감기 : 무, 양파, 매실, 파, 연뿌리, 생강, 대추, 호박, 칡뿌리, 표고, 우엉, 다시마, 귤
ㅇ 담 : 머위, 은행, 도라지, 금화초
ㅇ 기침 : 땅콩, 수세미, 무, 싸리, 귤, 구기자, 박, 율무, 대추, 매실, 파, 질경이,
표고버섯
ㅇ 방광염 : 대싸리, 실고사리 수박
ㅇ 소아경기 : 얼음베개, 얼음주머니, 오리의 혀, 범의 귀가
ㅇ 소아백일해 : 질경이, 박, 앵속, 호박
ㅇ 신경쇠약 : 대추씨, 매실, 연잎, 연 열매
ㅇ 두통 : 구기자, 땅두릅, 지부자, 쑥, 무, 매실
ㅇ 신경통 : 고양이, 보리쌀, 시자무명초, 지네, 메두릅, 백봉령, 대뿌리
ㅇ 불면증 : 산조인, 호박, 파
ㅇ 건망증 : 오가피, 꿀, 창출, 참깨
ㅇ 백내장 : 꿀풀, 구기자열매, 콩줄기, 냉이, 식염, 홍차
ㅇ 천조눈병 : 보리차, 대추, 아주까리, 감초, 곶감, 연뿌리, 차전초
ㅇ 비염 : 쑥, 행인, 우엉씨, 미나리
ㅇ 인후염 : 감자, 마늘, 연뿌리 ,구기자, 무
ㅇ 기관지염 : 복숭아잎, 홍차, 마늘, 수세미, 조기
ㅇ 축농증 : 행인, 꿀, 무즙, 토란즙
ㅇ 중이염 : 사과초, 무, 미나리생즙
ㅇ 두드러기 : 사과초, 무, 미나리생즙
ㅇ 기미 : 율무, 가지, 나팔꽃, 감, 팥, 민들레, 오얏(자두), 박(동과)
ㅇ 주근깨 : 오이, 가지, 자두, 나팔꽃씨
ㅇ 여드름 : 봉선화 흰꽃, 삼백초
ㅇ 버짐 : 애개똥풀(버짐풀). 대황, 등겨
ㅇ 부스럼 : 쑥, 미기울, 후추가루, 소금, 미루나무
ㅇ 종기 : 으름덩굴, 월계수잎, 민들레, 박, 연꽃잎, 인동, 치자나무, 우엉뿌리
ㅇ 치통 : 차전초, 율무, 오가피, 겨자
ㅇ 정력강장제 : 구기자, 멧대추씨, 오가피, 삼지구엽초
ㅇ 정력결필증 : 음양곽, 인삼, 육두구, 구기자
ㅇ 갱년기장애 : 땅두릅, 마늘, 석남, 결명자, 뽕나무, 음양곽, 이질풀, 정력강장
ㅇ 피부미용 : 검은깨, 잣, 호두, 대추
ㅇ 허약체질 : 구기자, 의이인, 대추씨, 연, 파, 당근, 사과
ㅇ 불면증 : 월계수나무 잎, 매꽃 잎과 줄기
ㅇ 목덜미가 뻐근할 때 : 대추씨, 매실, 두릅, 칡뿌리
ㅇ 정력보신탕 : 흑염소탕, 십전대보탕, 사물탕, 뱀탕, 토룡탕, 개중탕
ㅇ 간경화증 : 굼벵이 등
□ 식품 요법
ㅇ 생강즙 : 생강즙은 돼지고기의 누린내를 제거하고 식욕을 돋구며 음식과 약의 흡수를 돕는다. 염증이 있는 부위에 생강즙을 더운물에 타서 찜질한다.
ㅇ 녹즙 : 신선한 푸른 채소를 갈아 헝겊으로 거른다. 다량의 비타민C, 함유로 산성체질 중화에 효과 (무우잎, 양배추, 부추, 파, 들깻잎, 미나리, 파슬리, 샐러리, 상추, 쑥, 쑥갓, 질경이 민들레 컴퓨리, 고춧잎, 솔잎 등)
ㅇ 미나리 : 장복하면 기운이 솟고 피로해지지 않으며 황달, 위장병, 변비에 좋다.
ㅇ 파 : 파의 흰뿌리를 잘라 미끄러운 부분을 목을 바르고 붕대를 가목 자면 기침이 덜하고 감기도 빨리 낫는다. 파는 장을 튼튼히 하는 강장식품이다.
ㅇ 양파 : 불면증, 노이로제, 기관지, 천식에 좋으며 코가 막혔을 대 양파즙을 더운물에 타서 마시면 효과 있다.
ㅇ 상치 : 불면증, 황달, 빈혈, 신경과민에 효과 있다. 상치즙은 누런 치아를 희게 하며 산모의 젖을 잘나게 한다.
ㅇ 수박 : 신장염, 부종, 방광염에 효과. 수박씨는 단백질, 지방, 당질이 들어있어 볶아서 차를 끊여 마시면 좋다.
ㅇ 쑥갓 : 위를 덥게 하고, 장을 튼튼히 하며 빈혈, 냉증, 장염에 좋다. 동물성 식품을 곁들이면 육식의 독을 중화시킨다.
ㅇ 옥수수 :
- 알맹이 : 변비에 효력, 탄수화물이 많다.
- 수 염 : 달여 마시면 오줌을 잘 누게 된다.
- 심 : 옥수수심은 식은땀에 효과 있다.
ㅇ 감자 : 어린이 충치예방에 좋고 당뇨병, 동맥경화증에 좋다. 알칼리성 식품으로 5개를 쪄 먹으면 한끼 식사로 충분.
ㅇ 무 : 소화효소가 있어 위장병에 좋고 장을 깨끗이 해준다. 겨울에 생무우를 장복하면 질병을 예방, 감기에 안 걸린다. 비타민C가 많고 무청은 비타민A 가 많이 함유되어 있다.
ㅇ 다시마, 미역 : 고혈압, 당뇨병, 신장병, 변비에 효과 몸속의 노폐물을 배출하고 혈관을 튼튼히, 피를 맑게 한다. 무기질이 많이 함유, 신진대사를 촉진(임산부에게 좋다.)
ㅇ 당근, 케일 : 비타민A가 많아 여성 피부미용에 좋으며 믹서에 갈아 즙을 아침공복에 장복하면 위장에 좋다.
ㅇ 마늘 : 마늘은 해독작용을 하며 배를 따뜻이 하여 소화를 촉진한다. 위장, 신장, 심장을 강하게 하며 피부병에도 효과가 있다. 코피 날 때 다진 마늘을 발바닥 움푹 들어간 곳에 바르면 멎는다. 그러나 고혈압환자와 공복 시는 먹지 않는 것이 좋다.
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